Artrose no joelho: o que ajuda além da cirurgia?
Artrose no joelho nem sempre termina em cirurgia. Veja o que alivia a dor, como exercício, perda de peso, fisioterapia e remédios, e quando operar.
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Ortopedista de joelho em João Pessoa
Joelho que dói, incha ou falha tira a confiança para andar, subir escada e praticar esporte. Na consulta, o médico examina o seu joelho e explica com clareza o que encontrou.
Em resumo
Na Ortopedia Prime, em João Pessoa, ortopedistas que atuam em joelho avaliam dor, inchaço, falseio, lesões de ligamento e de menisco, artrose e lesões do esporte. A consulta tem conversa, exame do joelho e pedido de exames quando preciso. O tratamento costuma começar com fisioterapia e fortalecimento; a cirurgia é indicada em casos específicos.
Entenda, em palavras simples
O joelho liga o osso da coxa ao da perna e aguenta o peso do corpo a cada passo. Ele é mantido firme por ligamentos, tem dois meniscos que funcionam como amortecedores e é coberto por cartilagem, que deixa o movimento liso. Qualquer uma dessas partes pode se machucar numa torção ou se desgastar com os anos.
O ortopedista com atuação em joelho cuida tanto de quem se machucou jogando bola quanto de quem sente dor para subir escada ou levantar da cadeira. Boa parte das dores melhora com o fortalecimento dos músculos da coxa e do quadril e com ajustes na atividade física. Quando a cirurgia é necessária, o médico explica o motivo e como é a recuperação.
Problemas mais comuns
Lesão do ligamento cruzado anterior
O ligamento cruzado anterior fica no meio do joelho e impede que a perna deslize para a frente e gire demais. Ele costuma se romper numa torção, com um estalo e inchaço nas primeiras horas. Depois, o joelho pode falsear nas mudanças de direção.
Lesão de menisco
Os meniscos são duas peças de cartilagem em forma de meia-lua que amortecem o joelho. Podem se romper numa torção, em pessoas jovens, ou por desgaste, com o passar da idade. Causam dor num dos lados do joelho, inchaço e, às vezes, travamento.
Artrose no joelho
É o desgaste da cartilagem que cobre os ossos do joelho. A dor aparece ao andar, subir escada e levantar depois de um tempo sentado, e o joelho pode ficar rígido e inchar. O tratamento procura diminuir a dor e manter a pessoa ativa.
Dor na frente do joelho (condromalácia patelar)
É a dor em volta ou atrás da patela, o osso da frente do joelho. Piora ao subir e descer escada, agachar e ficar muito tempo sentado com o joelho dobrado. Costuma melhorar com o fortalecimento dos músculos da coxa e do quadril.
Tendinite patelar
É a dor no tendão que fica logo abaixo da patela, comum em quem salta e corre muito. Começa depois do treino e, se a sobrecarga continua, passa a aparecer durante a atividade. O tratamento envolve ajustar a carga de treino e fazer fisioterapia.
Sinais que merecem atenção
- Dor ao subir e descer escada, agachar ou levantar da cadeira
- Inchaço no joelho, depois de uma torção ou sem motivo aparente
- Sensação de que o joelho falha ou sai do lugar
- Joelho que trava e não estica por completo
- Estalos acompanhados de dor
- Rigidez ao acordar ou depois de ficar muito tempo sentado
Quando marcar uma consulta
- Depois de uma torção com estalo e inchaço
- Quando a dor dura algumas semanas ou volta sempre que você retoma a atividade física
- Quando o joelho falseia, trava ou incha com frequência
- Quando a dor limita caminhar, subir escada ou trabalhar
Procure atendimento de urgência
- Joelho deformado depois de queda ou pancada
- Não conseguir apoiar o pé no chão depois de um trauma
- Joelho quente, vermelho e muito inchado, com febre
- Pé frio, pálido ou dormente depois de uma lesão no joelho
A clínica atende com hora marcada. Em urgências, ligue 192 (SAMU) ou vá ao pronto-socorro.
Como é a consulta
O médico quer saber como a dor começou, se houve torção, onde dói e o que você deixou de fazer por causa do joelho. Depois examina os dois joelhos, com você deitado e em pé, e observa como você anda.
- Conversa sobre a dor, a atividade física e o trabalho
- Exame do joelho: inchaço, movimento, pontos de dor e firmeza dos ligamentos
- Testes para os meniscos e para a patela
- Avaliação do alinhamento das pernas e do jeito de andar
- Pedido de radiografia ou ressonância, quando necessário
- Explicação do diagnóstico e das opções de tratamento
Como é o tratamento
O plano depende da lesão, da sua idade e do que você quer voltar a fazer. Para muitas pessoas, o tratamento é feito com exercícios e ajustes na rotina, sem cirurgia.
- Fisioterapia e fortalecimento dos músculos da coxa e do quadril, que podem ser feitos na própria clínica
- Remédios para dor e inflamação, quando indicados
- Orientação sobre peso, calçado e atividade física
- Indicação de infiltração em alguns casos de artrose
- Indicação de cirurgia, como a reconstrução de ligamento ou a prótese, quando o caso pede, com explicação de cada etapa
Perguntas frequentes
01Toda lesão do ligamento cruzado anterior precisa de cirurgia?
Não. A decisão depende da idade, do tipo de atividade que a pessoa faz e de o joelho falsear ou não no dia a dia. Quem pratica esportes com giro e mudança de direção costuma ter mais indicação de cirurgia. O médico conversa com você sobre as duas opções.
02Lesão de menisco sempre precisa operar?
Não. As lesões por desgaste muitas vezes melhoram com fisioterapia. A cirurgia é mais considerada quando o joelho trava, quando a lesão aconteceu numa torção em pessoa jovem ou quando a dor não cede com o tratamento.
03Estalo no joelho é sinal de problema?
Estalo sem dor e sem inchaço costuma ser normal. Vale marcar uma consulta quando o estalo vem com dor, inchaço, travamento ou sensação de falha.
04Quem tem artrose no joelho pode fazer exercício?
Pode, e o exercício faz parte do tratamento. Músculos fortes protegem a articulação e ajudam a diminuir a dor. Atividades de menor impacto, como caminhada, bicicleta e exercícios na água, costumam ser bem toleradas. O médico e o fisioterapeuta indicam o que combina com o seu caso.
05Preciso de ressonância para ir à consulta?
Não. O exame físico feito pelo médico já dá muita informação, e em vários casos uma radiografia é suficiente. A ressonância é pedida quando pode mudar o tratamento. Se você já fez, leve as imagens e o laudo.
Conteúdo informativo revisado por Dr. Luciano Cunha (CRM-PB 10457 · RQE 6496), Dr. Matheus Crispim (CRM-PE 31110 · RQE 15487). Não substitui a consulta.
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