Especialidade

Fisioterapia e reabilitação em João Pessoa

Depois de uma lesão ou de uma cirurgia, é normal ter receio de mexer, de sentir dor e de não voltar a fazer o que fazia. A fisioterapia trabalha o movimento aos poucos, no seu ritmo, com o fisioterapeuta acompanhando de perto.

Em resumo

A fisioterapia ajuda a recuperar movimento, força e confiança depois de lesões, fraturas e cirurgias, e a tratar dores de músculos, tendões e articulações. Na Ortopedia Prime, em João Pessoa, as sessões são feitas na própria clínica. O fisioterapeuta avalia você na primeira sessão e monta um plano de exercícios e técnicas de acordo com o seu caso.

Mãos de um fisioterapeuta guiando o braço de uma paciente que puxa uma faixa elástica vermelha

Entenda, em palavras simples

A fisioterapia ortopédica trata problemas de ossos, músculos, tendões e articulações com exercícios, técnicas manuais e recursos que ajudam a aliviar a dor. Ela faz parte do tratamento de quase todos os problemas ortopédicos, com ou sem cirurgia. Em muitos casos, é o tratamento principal.

Na Ortopedia Prime, a fisioterapia fica no mesmo lugar das consultas. Isso facilita a conversa entre o fisioterapeuta e o médico que acompanha você sobre o que pode ser feito em cada fase e quando avançar. O plano muda ao longo das semanas: começa pelo controle da dor e do inchaço, passa pela recuperação do movimento e termina com o ganho de força e a volta às atividades.

Problemas mais comuns

Reabilitação depois de cirurgia ortopédica

Depois de cirurgias de joelho, ombro, mão ou pé, a fisioterapia segue as fases de cicatrização orientadas pelo cirurgião. Começa com o controle da dor e do inchaço e avança para movimento e força. O momento de começar varia conforme a cirurgia.

Recuperação depois de fratura e imobilização

Depois de semanas com gesso ou tala, a articulação fica rígida e o músculo perde força. A fisioterapia trabalha para recuperar o movimento e a força aos poucos, respeitando a consolidação do osso.

Tendinites e dores por sobrecarga

Tendinite no ombro, no cotovelo, no joelho ou no calcanhar costuma vir de esforço repetido. O tratamento alivia a dor, fortalece o tendão e corrige o que está sobrecarregando a região.

Entorses e lesões do esporte

Depois de uma entorse ou de um estiramento muscular, parar de sentir dor não quer dizer que a região já está pronta. A fisioterapia trabalha força e equilíbrio antes da volta ao esporte, o que ajuda a diminuir a chance de nova lesão.

Artrose e dor nas costas

Nessas dores de longa duração, o exercício orientado é a principal parte do tratamento. Fortalecer os músculos que sustentam a articulação e a coluna ajuda a diminuir a dor e a manter a pessoa ativa.

Quando a fisioterapia costuma ajudar

Rigidez e fraqueza depois de tirar gesso, tala ou tipoia
Recuperação depois de cirurgia ortopédica
Dor em tendões e articulações que piora com esforço repetido
Tornozelo ou joelho inseguro depois de uma torção
Dor nas costas ou no pescoço que volta com frequência
Dificuldade para voltar ao esporte ou ao trabalho depois de uma lesão

Quando a fisioterapia ajuda

Quando o seu médico indicou fisioterapia como parte do tratamento
Depois de uma cirurgia ou de retirar a imobilização, no momento orientado pelo médico
Quando a dor ou a limitação de movimento continua mesmo depois de a lesão ter cicatrizado
Quando você quer voltar à atividade física com segurança depois de uma lesão

Como é a primeira sessão

A primeira sessão é uma avaliação. O fisioterapeuta conversa com você, examina a região e combina os objetivos do tratamento. Vá com roupa confortável e leve os exames e as orientações do médico, se tiver.

Conversa sobre a lesão, a cirurgia, a dor e a sua rotina
Avaliação do movimento, da força, do inchaço e da postura
Testes de equilíbrio e de função, como andar, agachar ou levantar o braço
Leitura dos exames e das orientações do médico
Definição dos objetivos e do plano de tratamento
Primeiros exercícios e orientações para fazer em casa

Como é o tratamento

As sessões seguintes juntam exercícios, técnicas feitas com as mãos e recursos para aliviar a dor. O plano é revisto conforme você evolui, e o que você faz em casa entre as sessões conta bastante.

Exercícios para recuperar movimento, força e equilíbrio
Técnicas manuais para soltar a articulação e os músculos
Recursos para dor e inchaço, como gelo, calor e aparelhos de eletroterapia
Treino das atividades do dia a dia, do trabalho ou do esporte
Exercícios para casa, com orientação de como e quanto fazer
Reavaliações periódicas e contato com o médico que acompanha você

Perguntas frequentes

01Quantas sessões vou precisar?

Depende do problema, de há quanto tempo ele existe e de como o seu corpo responde. Uma tendinite recente costuma precisar de menos tempo que a reabilitação de uma cirurgia de ligamento. Depois da avaliação, o fisioterapeuta dá uma previsão e vai ajustando.

02Fisioterapia dói?

Algum desconforto é esperado, principalmente ao recuperar o movimento de uma articulação que ficou parada. Dor forte não faz parte do tratamento. Avise o fisioterapeuta sempre que algo incomodar demais, para ele ajustar o exercício.

03Quando começar a fisioterapia depois de uma cirurgia?

Quem define é o cirurgião, de acordo com o que foi feito. Em algumas cirurgias a fisioterapia começa nos primeiros dias; em outras, é preciso esperar um período de proteção. Leve as orientações do médico para a primeira sessão.

04Preciso fazer os exercícios em casa?

Sim. O que se faz na sessão rende mais quando os exercícios são repetidos em casa, na frequência combinada. O fisioterapeuta ensina poucos exercícios de cada vez e mostra como fazer com segurança.

05Posso fazer fisioterapia sem ter feito cirurgia?

Pode. Muitos problemas, como tendinites, dor nas costas, artrose e entorses, são tratados só com fisioterapia e orientações. Em outros, ela é tentada antes de se pensar em cirurgia.

Conteúdo informativo da equipe Ortopedia Prime. Não substitui a consulta.