# Fisioterapia e reabilitação em João Pessoa > A fisioterapia ajuda a recuperar movimento, força e confiança depois de lesões, fraturas e cirurgias, e a tratar dores de músculos, tendões e articulações. Na Ortopedia Prime, em João Pessoa, as sessões são feitas na própria clínica. O fisioterapeuta avalia você na primeira sessão e monta um plano de exercícios e técnicas de acordo com o seu caso. A fisioterapia ortopédica trata problemas de ossos, músculos, tendões e articulações com exercícios, técnicas manuais e recursos que ajudam a aliviar a dor. Ela faz parte do tratamento de quase todos os problemas ortopédicos, com ou sem cirurgia. Em muitos casos, é o tratamento principal. Na Ortopedia Prime, a fisioterapia fica no mesmo lugar das consultas. Isso facilita a conversa entre o fisioterapeuta e o médico que acompanha você sobre o que pode ser feito em cada fase e quando avançar. O plano muda ao longo das semanas: começa pelo controle da dor e do inchaço, passa pela recuperação do movimento e termina com o ganho de força e a volta às atividades. ## Problemas mais comuns ### Reabilitação depois de cirurgia ortopédica Depois de cirurgias de joelho, ombro, mão ou pé, a fisioterapia segue as fases de cicatrização orientadas pelo cirurgião. Começa com o controle da dor e do inchaço e avança para movimento e força. O momento de começar varia conforme a cirurgia. ### Recuperação depois de fratura e imobilização Depois de semanas com gesso ou tala, a articulação fica rígida e o músculo perde força. A fisioterapia trabalha para recuperar o movimento e a força aos poucos, respeitando a consolidação do osso. ### Tendinites e dores por sobrecarga Tendinite no ombro, no cotovelo, no joelho ou no calcanhar costuma vir de esforço repetido. O tratamento alivia a dor, fortalece o tendão e corrige o que está sobrecarregando a região. ### Entorses e lesões do esporte Depois de uma entorse ou de um estiramento muscular, parar de sentir dor não quer dizer que a região já está pronta. A fisioterapia trabalha força e equilíbrio antes da volta ao esporte, o que ajuda a diminuir a chance de nova lesão. ### Artrose e dor nas costas Nessas dores de longa duração, o exercício orientado é a principal parte do tratamento. Fortalecer os músculos que sustentam a articulação e a coluna ajuda a diminuir a dor e a manter a pessoa ativa. ## Quando a fisioterapia costuma ajudar - Rigidez e fraqueza depois de tirar gesso, tala ou tipoia - Recuperação depois de cirurgia ortopédica - Dor em tendões e articulações que piora com esforço repetido - Tornozelo ou joelho inseguro depois de uma torção - Dor nas costas ou no pescoço que volta com frequência - Dificuldade para voltar ao esporte ou ao trabalho depois de uma lesão ## Quando procurar atendimento - Quando o seu médico indicou fisioterapia como parte do tratamento - Depois de uma cirurgia ou de retirar a imobilização, no momento orientado pelo médico - Quando a dor ou a limitação de movimento continua mesmo depois de a lesão ter cicatrizado - Quando você quer voltar à atividade física com segurança depois de uma lesão ## Como é a consulta A primeira sessão é uma avaliação. O fisioterapeuta conversa com você, examina a região e combina os objetivos do tratamento. Vá com roupa confortável e leve os exames e as orientações do médico, se tiver. - Conversa sobre a lesão, a cirurgia, a dor e a sua rotina - Avaliação do movimento, da força, do inchaço e da postura - Testes de equilíbrio e de função, como andar, agachar ou levantar o braço - Leitura dos exames e das orientações do médico - Definição dos objetivos e do plano de tratamento - Primeiros exercícios e orientações para fazer em casa ## Como é o tratamento As sessões seguintes juntam exercícios, técnicas feitas com as mãos e recursos para aliviar a dor. O plano é revisto conforme você evolui, e o que você faz em casa entre as sessões conta bastante. - Exercícios para recuperar movimento, força e equilíbrio - Técnicas manuais para soltar a articulação e os músculos - Recursos para dor e inchaço, como gelo, calor e aparelhos de eletroterapia - Treino das atividades do dia a dia, do trabalho ou do esporte - Exercícios para casa, com orientação de como e quanto fazer - Reavaliações periódicas e contato com o médico que acompanha você ## Perguntas frequentes ### Quantas sessões vou precisar? Depende do problema, de há quanto tempo ele existe e de como o seu corpo responde. Uma tendinite recente costuma precisar de menos tempo que a reabilitação de uma cirurgia de ligamento. Depois da avaliação, o fisioterapeuta dá uma previsão e vai ajustando. ### Fisioterapia dói? Algum desconforto é esperado, principalmente ao recuperar o movimento de uma articulação que ficou parada. Dor forte não faz parte do tratamento. Avise o fisioterapeuta sempre que algo incomodar demais, para ele ajustar o exercício. ### Quando começar a fisioterapia depois de uma cirurgia? Quem define é o cirurgião, de acordo com o que foi feito. Em algumas cirurgias a fisioterapia começa nos primeiros dias; em outras, é preciso esperar um período de proteção. Leve as orientações do médico para a primeira sessão. ### Preciso fazer os exercícios em casa? Sim. O que se faz na sessão rende mais quando os exercícios são repetidos em casa, na frequência combinada. O fisioterapeuta ensina poucos exercícios de cada vez e mostra como fazer com segurança. ### Posso fazer fisioterapia sem ter feito cirurgia? Pode. Muitos problemas, como tendinites, dor nas costas, artrose e entorses, são tratados só com fisioterapia e orientações. Em outros, ela é tentada antes de se pensar em cirurgia. --- Conteúdo informativo da equipe Ortopedia Prime. Não substitui a consulta. Ortopedia Prime · Av. Sen. 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